Психолог Базового психолого-педагогического кабинета Бессоновского района Зотова Анастасия проводит тренинги, направленные на осознание своих проблем и развитие умения адекватно оценивать и разрешать их

26 января  в МБОУ СОШ №1 села Грабово, педагог - психолог Базового Психолого-педагогического  кабинета Зотова Анастасия  провела профилактическое мероприятие с элементами тренинга  на тему: «Я учусь владеть собой» с  учащимися 7 и 9 классов.

В ходе проведения мероприятия школьники  знакомились с понятиями «тревожность», «стресс»,  как вести себя в стрессовых ситуациях? Узнали о «здоровых способах » преодоления стресса, познакомились и выполнили упражнения на снятие мышечного и эмоционального напряжения, обучились навыкам саморегуляции,  осознали свои проблемы и учились их решать.